Esporte e Resfriado A atividade física traz vários benefícios para a saúde em geral. Entretanto exercícios extenuantes podem levar a uma baixa de imunidade temporária que predispõe a algumas infecções, especialmente gripes e resfriados. Exercícios de longa duração, alta [...]
O Sedentarismo no Brasil A revista The Lancet acabou de publicar um estudo sobre a prevalência de sedentarismo em vários países, incluindo o Brasil. Critérios para se considerar atividade física insuficiente: fazer menos de 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos [...]